¿Qué significa anhedonia?

La anhedonia es el síntoma psicológico que consiste en la incapacidad de experimentar placer, pérdida de interés o satisfacción en casi todas las actividades que antes resultaban gratificantes.

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📅 Última actualización: 17/01/2026

Tipos de Anhedonia

Se divide en dos: Anhedonia social (desinterés por el contacto con otros) y Anhedonia física (incapacidad de disfrutar de la comida, el sexo o el ejercicio).

Causas neurológicas: El sistema de recompensa

Ocurre cuando hay una disfunción en el sistema de dopamina del cerebro. El individuo no siente el 'premio' cerebral ante estímulos positivos, lo que hace que la vida parezca 'en blanco y negro'.

Vínculo con la depresión y otros trastornos

Es uno de los síntomas principales de la depresión mayor, pero también aparece en la esquizofrenia, el párkinson o tras el consumo prolongado de ciertas drogas que agotan las reservas de dopamina.

Tratamiento y recuperación

No es una enfermedad en sí, sino un síntoma. Se aborda mediante terapia cognitivo-conductual y, en ocasiones, medicación para reequilibrar los neurotransmisores, además de técnicas de activación conductual.

❓ Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo que estar triste?

No, la tristeza es una emoción activa; la anhedonia es más bien un 'vacío' o falta de emoción.

¿Puede ser temporal?

Sí, puede aparecer por periodos de estrés intenso o duelo, desapareciendo al tratar la causa.

¿Cómo ayudar a alguien que la sufre?

Evitando frases como 'solo tienes que animarte' y fomentando la ayuda profesional especializada.